Rhythm & Sweat -

woensdag 19u30-20u30

donderdag 19u30-20u30

 

Deze les is ontstaan uit een fusie tussen Dance Workout & Zumba (= latin workout).

Rhythm & Sweat combineert

• Fun & energie van Dance Workout

• Muzikaliteit & ritme van Latin

• Toegankelijke kracht- en conditie-elementen

 

Zo mag je een les  verwachten die dance-based, latin-inspired én workout-proof is!

Dynamisch, gevarieerd en heerlijk afwisselend!

​

Ik fusioneer verschillende dansstijlen met bijhorende moves.

🔥 Latin stijlen (Reggaeton, salsa, merengue, bachata, cumbia, latin pop)

🎵 Dance / Pop / Hiphop/ Funk/ Disco/ Wereldmuziek

​

💃 Deze les heeft altijd een vaste structuur qua opbouw:

• Warm up

• Cardio opbouw

• Latin cardio

• Dance cardio

• Toning (spierversterkend)

• Finale!

• Cooldown & stretch

​

​

Lesgeefster: Elke